Shiatsu.
Shiatsu.
Ein Leben in Balance
Shiatsu
Shiatsu
Shiatsu
Die Kunst der heilsamen Berührung
Die Kunst der heilsamen Berührung
Die Kunst der heilsamen Berührung
Shiatsu ist eine der umfassendsten Methoden der manuellen Körperarbeit. Diese japanische Heilkunst, tief verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin, hat sich über Jahrhunderte entwickelt und integriert heute auch moderne Erkenntnisse aus Physiotherapie und Faszienarbeit.
Im Zentrum der Shiatsu-Arbeit steht die Vorstellung, dass Gesundheit durch den harmonischen Fluss der Lebensenergie (Ki) entsteht. Wenn diese Energie blockiert oder unausgewogen ist, entstehen Beschwerden – zunächst oft auf emotionaler Ebene, später auch körperlich. Shiatsu arbeitet präventiv und therapeutisch, indem es diese Energieblockaden sanft löst und das natürliche Gleichgewicht wiederherstellt.
Anders als bei der klassischen Massage steht nicht die mechanische Bearbeitung der Muskulatur im Vordergrund, sondern die achtsame Kommunikation mit dem gesamten Energiesystem des Körpers. Jede Berührung ist dabei eine Einladung an deinen Körper, sich zu entspannen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wie ist der Ablauf einer Shiatsu-Behandlung?
Die Shiatsu Behandlung findet üblicherweise auf einer Matte auf dem Boden statt. Ein Behandlungstermin dauert etwa eine Stunde einschließlich Vor- und Nachgespräch.
Wobei kann mir Shiatsu helfen?
Shiatsu wirkt hervorragend als Präventionstherapie. Gesundheit ist keine
Selbstverständlichkeit, sondern möchte gepflegt werden.
Besonders empfehlenswert ist es unter anderem bei:
Chronischen Kopfschmerzen und Migräne
Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen
Burn-out-Symptomen und emotionaler Überforderung
Rücken- und Nackenverspannungen
Verdauungsproblemen
Menstruationsbeschwerden
Allgemeiner Energielosigkeit
Dem Wunsch nach tieferer Entspannung und Selbstfürsorge
Körper, Seele und Geist nehmen in der Behandlung gleichermaßen Raum ein.
Was brauche ich für meine Shiatsu-Behandlung?
Für eine Shiatsu Behandlung komme bitte in sehr bequemer, lockerer Kleidung und frischen Socken, alles wenn möglich aus einem natürlichen Material. Ein BH ohne Bügel oder Verschluss am Rücken ist für die Behandlung von Vorteil.
Investition in dein Wohlbefinden
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind unbezahlbar. Die Investition in regelmäßige Shiatsu-Sitzungen ist eine Investition in deine Lebensqualität.
Shiatsu Einzeltermin, 60 Minuten kostet € 85,—
4 Termine in Folge zu je 60 Minuten kosten € 300,— (statt € 340,—)
Wenn du eine Zusatzversicherung hast, erkundige dich bitte direkt bei deiner Versicherung ob die Kosten für eine Shiatsu Massage Übernommen werden.
"Der beste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt."
– Chinesisches Sprichwort
Shiatsu ist eine der umfassendsten Methoden der manuellen Körperarbeit. Diese japanische Heilkunst, tief verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin, hat sich über Jahrhunderte entwickelt und integriert heute auch moderne Erkenntnisse aus Physiotherapie und Faszienarbeit.
Im Zentrum der Shiatsu-Arbeit steht die Vorstellung, dass Gesundheit durch den harmonischen Fluss der Lebensenergie (Ki) entsteht. Wenn diese Energie blockiert oder unausgewogen ist, entstehen Beschwerden – zunächst oft auf emotionaler Ebene, später auch körperlich. Shiatsu arbeitet präventiv und therapeutisch, indem es diese Energieblockaden sanft löst und das natürliche Gleichgewicht wiederherstellt.
Anders als bei der klassischen Massage steht nicht die mechanische Bearbeitung der Muskulatur im Vordergrund, sondern die achtsame Kommunikation mit dem gesamten Energiesystem des Körpers. Jede Berührung ist dabei eine Einladung an deinen Körper, sich zu entspannen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wie ist der Ablauf einer Shiatsu-Behandlung?
Die Shiatsu Behandlung findet üblicherweise auf einer Matte auf dem Boden statt. Ein Behandlungstermin dauert etwa eine Stunde einschließlich Vor- und Nachgespräch.
Wobei kann mir Shiatsu helfen?
Shiatsu wirkt hervorragend als Präventionstherapie. Gesundheit ist keine
Selbstverständlichkeit, sondern möchte gepflegt werden.
Besonders empfehlenswert ist es unter anderem bei:
Chronischen Kopfschmerzen und Migräne
Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen
Burn-out-Symptomen und emotionaler Überforderung
Rücken- und Nackenverspannungen
Verdauungsproblemen
Menstruationsbeschwerden
Allgemeiner Energielosigkeit
Dem Wunsch nach tieferer Entspannung und Selbstfürsorge
Körper, Seele und Geist nehmen in der Behandlung gleichermaßen Raum ein.
Was brauche ich für meine Shiatsu-Behandlung?
Für eine Shiatsu Behandlung komme bitte in sehr bequemer, lockerer Kleidung und frischen Socken, alles wenn möglich aus einem natürlichen Material. Ein BH ohne Bügel oder Verschluss am Rücken ist für die Behandlung von Vorteil.
Investition in dein Wohlbefinden
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind unbezahlbar. Die Investition in regelmäßige Shiatsu-Sitzungen ist eine Investition in deine Lebensqualität.
Shiatsu Einzeltermin, 60 Minuten kostet € 85,—
4 Termine in Folge zu je 60 Minuten kosten € 300,— (statt € 340,—)
Wenn du eine Zusatzversicherung hast, erkundige dich bitte direkt bei deiner Versicherung ob die Kosten für eine Shiatsu Massage Übernommen werden.
"Der beste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt."
– Chinesisches Sprichwort
Shiatsu ist eine der umfassendsten Methoden der manuellen Körperarbeit. Diese japanische Heilkunst, tief verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin, hat sich über Jahrhunderte entwickelt und integriert heute auch moderne Erkenntnisse aus Physiotherapie und Faszienarbeit.
Im Zentrum der Shiatsu-Arbeit steht die Vorstellung, dass Gesundheit durch den harmonischen Fluss der Lebensenergie (Ki) entsteht. Wenn diese Energie blockiert oder unausgewogen ist, entstehen Beschwerden – zunächst oft auf emotionaler Ebene, später auch körperlich. Shiatsu arbeitet präventiv und therapeutisch, indem es diese Energieblockaden sanft löst und das natürliche Gleichgewicht wiederherstellt.
Anders als bei der klassischen Massage steht nicht die mechanische Bearbeitung der Muskulatur im Vordergrund, sondern die achtsame Kommunikation mit dem gesamten Energiesystem des Körpers. Jede Berührung ist dabei eine Einladung an deinen Körper, sich zu entspannen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wie ist der Ablauf einer Shiatsu-Behandlung?
Die Shiatsu Behandlung findet üblicherweise auf einer Matte auf dem Boden statt. Ein Behandlungstermin dauert etwa eine Stunde einschließlich Vor- und Nachgespräch.
Wobei kann mir Shiatsu helfen?
Shiatsu wirkt hervorragend als Präventionstherapie. Gesundheit ist keine
Selbstverständlichkeit, sondern möchte gepflegt werden.
Besonders empfehlenswert ist es unter anderem bei:
Chronischen Kopfschmerzen und Migräne
Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen
Burn-out-Symptomen und emotionaler Überforderung
Rücken- und Nackenverspannungen
Verdauungsproblemen
Menstruationsbeschwerden
Allgemeiner Energielosigkeit
Dem Wunsch nach tieferer Entspannung und Selbstfürsorge
Körper, Seele und Geist nehmen in der Behandlung gleichermaßen Raum ein.
Was brauche ich für meine Shiatsu-Behandlung?
Für eine Shiatsu Behandlung komme bitte in sehr bequemer, lockerer Kleidung und frischen Socken, alles wenn möglich aus einem natürlichen Material. Ein BH ohne Bügel oder Verschluss am Rücken ist für die Behandlung von Vorteil.
Investition in dein Wohlbefinden
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind unbezahlbar. Die Investition in regelmäßige Shiatsu-Sitzungen ist eine Investition in deine Lebensqualität.
Shiatsu Einzeltermin, 60 Minuten kostet € 85,—
4 Termine in Folge zu je 60 Minuten kosten € 300,— (statt € 340,—)
Wenn du eine Zusatzversicherung hast, erkundige dich bitte direkt bei deiner Versicherung ob die Kosten für eine Shiatsu Massage Übernommen werden.
"Der beste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt."
– Chinesisches Sprichwort
Preise beziehen sich auf 1 Person/60 Minuten Einheit
pro zusätzlicher/m Teilnehmer*in € 15,–/Einheit
begrenzt auf maximal 4 Personen
YOGA MIT LISA
Yin
Yoga
Yin
Yoga
Achtsamkeit, Ruhe und Zeit für dich
Achtsamkeit, Ruhe und Zeit für dich
Beim Yin Yoga konzentrieren wir uns auf das lange Halten der Positionen. Dadurch können wir besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen.
Der Körper wird durch diese Praxis optimal gedehnt und ausgerichtet. Hartnäckige Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. In einer Yin Yoga Stunde verweilen wir in den Yoga Haltungen zwischen 3 – 10 Minuten, manchmal auch länger. Durch dieses Verweilen bekommen die Muskeln den Impuls sich zu entspannen und das tiefer sitzende Bindegewebe kann optimal gedehnt und stimuliert werden. Die Gelenke werden angesprochen, die inneren Organe massiert.
„Das Üben bringt das Chi – unsere Lebensenergie – in Fluss.“
Diese schöne Definition kommt von Tanja Seehofer, denn besser könnte ich es nicht formulieren: In den Asanas richten wir unser Bewusstsein auf die Empfindungen im Körper und trainieren dabei die Rolle des Beobachters. Wir sind Zuschauer mit dem Wissen: es entsteht, es vergeht. Mit unserer Aufmerksamkeit sind wir ganz im Hier und Jetzt. Wir trainieren unsere Geduld, das Annehmen dessen, was ist.
Beim Yin Yoga konzentrieren wir uns auf das lange Halten der Positionen. Dadurch können wir besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen.
Der Körper wird durch diese Praxis optimal gedehnt und ausgerichtet. Hartnäckige Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. In einer Yin Yoga Stunde verweilen wir in den Yoga Haltungen zwischen 3 – 10 Minuten, manchmal auch länger. Durch dieses Verweilen bekommen die Muskeln den Impuls sich zu entspannen und das tiefer sitzende Bindegewebe kann optimal gedehnt und stimuliert werden. Die Gelenke werden angesprochen, die inneren Organe massiert.
„Das Üben bringt das Chi – unsere Lebensenergie – in Fluss.“
Diese schöne Definition kommt von Tanja Seehofer, denn besser könnte ich es nicht formulieren: In den Asanas richten wir unser Bewusstsein auf die Empfindungen im Körper und trainieren dabei die Rolle des Beobachters. Wir sind Zuschauer mit dem Wissen: es entsteht, es vergeht. Mit unserer Aufmerksamkeit sind wir ganz im Hier und Jetzt. Wir trainieren unsere Geduld, das Annehmen dessen, was ist.
Yin Yoga im Alltag:
Was fühlen und empfinden wir?
Was macht dies mit uns, was löst es aus?
In der Yin Yoga Haltung wird alles, was ist zum
Gegenstand unserer Meditation.
Wir akzeptieren ohne Verlangen oder
Abneigung. Wir ertasten unsere Grenzen, und
achten Hier und Jetzt auf uns. Diese Sichtweise
hilft uns auch im Alltag, mit unangenehmen
Gefühlen und Empfindungen anders
umzugehen als bisher und letzt-endlich
Selbsterkenntnis zu erlangen. Wir entwickeln
Fokus, Konzentration, innere Ruhe und
Gelassenheit sowie das Bewusstsein, Dinge so
anzunehmen wie sie kommen und zu spüren
, was das mit uns macht. Unsere Reaktionen im
Alltag sind klarer, wir agieren in Weisheit und
reagieren nicht mehr mit unserem
(alten) „Ego“ Verhalten.
Yin Yoga Stunden finden 1x pro Monat statt, 90 Minuten.
10er Block ist gültig für 10 Wochen ab Kaufdatum. Übertragbar.
Yin Yoga Stunden finden 1x pro Monat statt, 90 Minuten.
10er Block ist gültig für 10 Wochen ab Kaufdatum. Übertragbar.
Möge ich die Gelassenheit haben, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Möge ich die Gelassenheit haben, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Mein Angebot für dich im Überblick:
Mein Angebot
für dich im Überblick:
Shiatsu
Shiatsu ist eine anerkannte Körpertherapie, die sich vor etwa 50 Jahren in Japan aus der
dortigen Interpretation der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) entwickelte.
Yoga üben
In Einzelsitzungen wollen wir erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten deinen Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben.
Atmen Üben
Solange wir keine Probleme mit unserer Atmung haben, ist uns nicht bewusst, dass wir dem Atem unser Leben verdanken. Auf alles können wir leichter verzichten als auf unsere Atmung.
Events
Finde alles über aktuelle Events heraus und bleibe auf dem neuesten Stand. Hier findest du allgemeine Infos & Event Termine.
Bereit für deinen Traum Urlaub?
Das Habitat
Rechtliches
Ein Platz um sich aufzuhalten, heimisch zu fühlen, zuhause zu sein.
Platzl 112
6105 Leutasch, Tirol, Austria
Tel: +43 (0) 676 683 3865
hallo@das-habitat.at
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Ein Platz um sich aufzuhalten, heimisch zu fühlen, zuhause zu sein.
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6105 Leutasch, Tirol, Austria
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