Yoga & Shiatsu

Willkommen!
Hier bist du in guten Händen.

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Selbstfürsorge

Körper & Seele in Resonanz.

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Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!

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Begleiten dich Verspannungen, unruhiger Schlaf, ständige Kopfschmerzen? Zwischen Job, Familie und endlosen To-Do-Listen vergessen wir oft das Wichtigste: auf uns selbst zu hören. Falls das Leben sich ganz oft nur wie funktionieren anfühlt dann bist du hier genau richtig!

Yoga und Shiatsu sind unabhängig von einander wunderbare Möglichkeiten mit dem eigenen Körper in Resonanz zu gehen, hinzuhören und zu schauen was es braucht, um in Balance zu kommen oder in Balance zu bleiben.


Mein vielfältiges Angebot umfasst


🌊 Vinyasa Yoga – Fließende Sequenzen für Kraft und Flexibilität
🌿 Gesundheitsyoga – Sanfte Übungen zB bei Rückenproblemen und Verspannungen
🧘‍♀️ Yin Yoga – Meditative Entspannung durch passive Haltungen
😴 Yoga Nidra – Tiefenentspannung bei Schlafproblemen und Stress

🔍 Wirbelsäulen-TÜV – ein genauer Blick auf deine Wirbelsäule

🤲 Shiatsu - making the world a touch better

Begleiten dich Verspannungen, unruhiger Schlaf, ständige Kopfschmerzen? Zwischen Job, Familie und endlosen To-Do-Listen vergessen wir oft das Wichtigste: auf uns selbst zu hören. Falls das Leben sich ganz oft nur wie funktionieren anfühlt dann bist du hier genau richtig!

Yoga und Shiatsu sind unabhängig von einander wunderbare Möglichkeiten mit dem eigenen Körper in Resonanz zu gehen, hinzuhören und zu schauen was es braucht, um in Balance zu kommen oder in Balance zu bleiben.


Mein vielfältiges Angebot umfasst


🌊 Vinyasa Yoga – Fließende Sequenzen für Kraft und Flexibilität
🌿 Gesundheitsyoga – Sanfte Übungen zB bei Rückenproblemen und Verspannungen
🧘‍♀️ Yin Yoga – Meditative Entspannung durch passive Haltungen
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Das erwartet dich bei einer Shiatsu-Behandlung


Wir schauen uns nicht nur die Symptome an, sondern die tieferliegenden Muster und Zusammenhänge, lösen Blockaden und lassen die Energie wieder fließen.


Gezielter Druck entlang der Meridiane (Energiebahnen) löst Blockaden und harmonisiert den Energiefluss. Dabei verwende ich nicht nur die Finger, sondern auch Handflächen, Ellbogen und manchmal sogar Knie – immer angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.

Sanfte Mobilisation bringen Gelenke in Bewegung und lösen tiefsitzende Verspannungen.

Passive Dehnungen öffnen den Körper und schaffen Raum für neue Energie.

Rhythmische Bewegungen und schaukelnde Techniken beruhigen das Nervensystem und fördern tiefe Entspannung.


Wirbelsäulen-TÜV


In einer Einzelsitzung schauen wir uns das Becken an, die gesamte Wirbelsäule von Atlas bis Steißbein und versuchen alles in Balance zu bringen.


Vor allem empfehlenswert für alle mit:

  • Chronische Rücken- & Nackenschmerzen – anhaltende Verspannungen und Schmerzen entlang der gesamten Wirbelsäule

  • Bandscheibenbeschwerden – Protrusionen oder Vorfälle mit Druck- und Bewegungsschmerz

  • Ischias & ausstrahlende Schmerzen – Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen in Armen und Beinen

  • Spannungskopfschmerzen & Migräne – häufig ausgelöst durch Blockaden im Halswirbelsäulenbereich

  • Schwindel & Tinnitus – oft in Verbindung mit HWS-Fehlfunktionen

  • Beckenschiefstand & Haltungsprobleme – Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken und deren Folgebeschwerden in Hüfte, Knie oder Fuß

  • Schmerzen ohne klaren Befund – chronische Beschwerden, bei denen klassische Therapien keine nachhaltige Linderung gebracht haben

  • oder - aus dem besten Grund - präventiv

Das erwartet dich bei einer Shiatsu-Behandlung


Wir schauen uns nicht nur die Symptome an, sondern die tieferliegenden Muster und Zusammenhänge, lösen Blockaden und lassen die Energie wieder fließen.


Gezielter Druck entlang der Meridiane (Energiebahnen) löst Blockaden und harmonisiert den Energiefluss. Dabei verwende ich nicht nur die Finger, sondern auch Handflächen, Ellbogen und manchmal sogar Knie – immer angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.

Sanfte Mobilisation bringen Gelenke in Bewegung und lösen tiefsitzende Verspannungen.

Passive Dehnungen öffnen den Körper und schaffen Raum für neue Energie.

Rhythmische Bewegungen und schaukelnde Techniken beruhigen das Nervensystem und fördern tiefe Entspannung.


Wirbelsäulen-TÜV


In einer Einzelsitzung schauen wir uns das Becken an, die gesamte Wirbelsäule von Atlas bis Steißbein und versuchen alles in Balance zu bringen.


Vor allem empfehlenswert für alle mit:

  • Chronische Rücken- & Nackenschmerzen – anhaltende Verspannungen und Schmerzen entlang der gesamten Wirbelsäule

  • Bandscheibenbeschwerden – Protrusionen oder Vorfälle mit Druck- und Bewegungsschmerz

  • Ischias & ausstrahlende Schmerzen – Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen in Armen und Beinen

  • Spannungskopfschmerzen & Migräne – häufig ausgelöst durch Blockaden im Halswirbelsäulenbereich

  • Schwindel & Tinnitus – oft in Verbindung mit HWS-Fehlfunktionen

  • Beckenschiefstand & Haltungsprobleme – Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken und deren Folgebeschwerden in Hüfte, Knie oder Fuß

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  • oder - aus dem besten Grund - präventiv

Die Kraft der Kombination


Obwohl Yoga und Shiatsu jeweils für sich wirksam sind, entfalten sie in Kombination ihre volle Kraft. Viele meiner Klienten nutzen beide Ansätze und berichten von einer verstärkten und nachhaltigeren Wirkung.

Yoga gibt dir Werkzeuge an die Hand, die du selbstständig anwenden kannst. Du lernst Übungen und Atemtechniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Shiatsu hingegen ermöglicht tiefe Entspannung und Heilung in einem geschützten Rahmen, wo du dich vollkommen fallenlassen kannst.


Individuelle Betreuung für Anfänger & Fortgeschrittene


Jeder Mensch ist einzigartig, ob Anfänger oder erfahren: Du bist willkommen!

Meine Aufgabe ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, ohne Leistungsdruck.


Melde dich!

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Yoga gibt dir Werkzeuge an die Hand, die du selbstständig anwenden kannst. Du lernst Übungen und Atemtechniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Shiatsu hingegen ermöglicht tiefe Entspannung und Heilung in einem geschützten Rahmen, wo du dich vollkommen fallenlassen kannst.


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Hallo, ich bin Lisa.
zuständig für Yoga und Shiatsu

Hallo, ich bin Lisa.
zuständig für Yoga und Shiatsu

Was ich anbiete ist Bewegung, Behandlung und Begleitung.

Einen Raum, in dem die Zeit dir gehört.

Manche kommen mit einem konkreten Thema.
Wegen dem Rücken, wegen dem Schlaf,
weil sich etwas ändern muss…

Es ist egal womit du kommst, lass uns schauen,

was wir tun können.

YOGA LISA

Testimonials.

Testimonials.

Claudia

56 Jahre

„Lisas Yogastunde ist immer ein Erlebnis für alle Sinne. Man kann super abschalten und startet gestärkt und mit sich im Reinen in die neue Woche. Einfach klasse!“

Priska

"Schon lange wollte ich Yoga machen und habe nach dem richtigen Platz gesucht. Bei Lisa habe ich ihn schließlich gefunden und es ist mehr als ein Platz. Es ist eine Oase gefüllt mit bewusster Bewegung, tiefer Atmung, schönen Worten und lieben Begegnungen."

Katrin

39 Jahre

„Yoga mit Lisa bedeutet für mich Anstrengung, Entspannung und ein abschließendes wohltuendes Gefühl. Ich komme immer sehr gerne und fühle mich total wohl! Und das wichtigste: Es gibt absolut keinen Druck dass man eine Figur nicht gut genug kann :)“

Möge ich die Gelassenheit haben, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Mein Angebot für dich:

Yoga üben

In der Gruppe oder in Einzelsitzungen spüren wir wie gut es tut, bewusst zu atmen und sich zu bewegen.



Shiatsu

Shiatsu ist eine anerkannte Körpertherapie, die sich vor etwa 50 Jahren in Japan aus der dortigen Interpretation der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) entwickelte. 

Atmen Üben

aktuell sind keine Termine für persönliches Atemtraining verfügbar.




Events

Finde alles über aktuelle Events heraus und bleibe auf dem neuesten Stand. Hier findest du allgemeine Infos & Event Termine.



Bett mit Bildern | Das Habitat

Hier werden Urlaubsträume wahr!

Ferienwohnungen in Leutasch!

Urlaub im Leutaschtal - Dein naturverbundenes

Zuhause auf Zeit

Vier einzigartige Ferienwohnungen direkt am Gebirgsbach – nur 10 Minuten von Seefeld entfernt. Das Habitat ist dein Basecamp für authentische Bergabenteuer: Von Wanderungen direkt vor der Haustür bis zu den besten Langlaufloipen Tirols.

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Bereit für deinen Traum Urlaub?

Ein Platz um sich aufzuhalten, heimisch zu fühlen, zuhause zu sein.

Platzl 112

6105 Leutasch, Tirol, Austria

Tel: +43 (0) 676 683 3865 (Lisa) +43 (0)670 60 22 447 (Lukas)

hallo@das-habitat.at

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